我今年55岁,最近经常失眠多汗,有的时候候家里人在一边说说笑笑我都觉得很烦感,我怕到时候自己经常发脾气,伤到了家里人,男性怎么确定自己是不是更年期？
 刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压 男性同志一般50岁左右出现脾气变坏、身体疲劳、精力不集中、记忆力减退，睡觉减少，工作能力下降，主要是性功能有一定下降。饮食多吃豆制品黑豆奶、紫菜、芹菜、韭菜等。尽量不使用药物，使用激素类药物对人体副作用大。假如出现男性同志更年期症状，建议多自我调节情绪，或者可以面诊中医服药调理下。 |
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