我一直到大就比较爱吃水果，一日三餐都少不了各种各样的水果，每次月经来的时候，妈妈都嘱咐我不要吃太多的水果，女性经期吃什么水果好？
 柴志林 主治医师 北京大学第三医院 擅长：全科 月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。还可以选用既有美容又有补血作用的食品。 |
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