女人姨妈来了吃什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

同志你好，月经量少可能跟你的身体虚弱等因素有一定的关系，可以通过服用活血化瘀药物来进行调整的治疗。如果有其他曾经现象时，可以通过服用某些中成药物来进行调整，也可以服用镇静止疼的西药来进行对症处理，注意休息，适当增加营养，来恢复正常的月经量和周期。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长：全科

可以吃核桃、南瓜子、蔬菜等，可以缓解压力、调节神经。可以吃一些容易消化的食物，如面条、粥类、蒸蛋等。吃香蕉、芹菜等，可以保持大便的通畅，预防便秘，避免痛经的情况发生。月经来潮期间需要加强身体营养，又不能吃太油腻的食物，辛辣、生冷的食品也忌食。