我是个爱吃水果的人，但老公说月经期间不可以吃水果，我月经本身有点儿不太规律，但是又真的很爱吃水果，生理期适合吃什么水果？
 易姹新 主治医师 青岛眼科医院 擅长：全科 月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要补充足够的水量，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。可以选用既有美容又有补血作用的食品，桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃。 |
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