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女生例假可以运动吗，骑动感单车，练腹部

2025-04-20 03:43:03 海城市中医院阅读(8200)

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卢丽娜助理医师衡水现代泌尿专科医院

女性在月经期间不能够剧烈运动。所以像骑动感单车或者是练瑜伽的话最好都不要。容易对月经周期和月经量造成影响。建议月经期间注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。等月经血彻底干净以后，再进行体育锻炼。

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医院：海城市中医院

简介：海城市中医院，创建于1978年，是一所以中医中药为主、中西医结合的综合性医院。现有医疗大楼三栋，建筑面积达1。3万平方米。固定资产超千万元，职工400名，其中高级医师18名，中级医护人员56名，设...

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