来月经小腹胀怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，在月经前已经已经来潮前后出现腹痛、腹下坠腹胀都是属于痛经。是由于子宫内膜的前列腺素含量较高，导致随着月经来潮以后症状会逐渐缓解。建议平时注意保暖，特别注意经期的保暖，放松心情，调整好情绪可以腹部热敷来缓解痛经。如果特别严重，可以服用止痛药。

林立让 主治医师 天津市口腔医院

擅长：全科

月经期间出现腹部疼痛轻微感觉不太舒适感是属于正常的，建议您不要过度紧张，月经期间是不可以饮酒的，同时要禁食生冷辛辣口味刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。月经期间可以多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质。