来月经为什么想睡觉？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

因为女性在月经期间容易缺乏气血，所以容易疲劳和嗜睡。这是正常的，没有必要担心。建议你在经期保暖，不要感冒，因为如果你在经期感冒，你可能会有痛经。多休息，尽量不要举起重物。一般来说，月经后体力会慢慢恢复。平时少吃冷食、生冷食物，多吃热食，适当锻炼身体，增强体质，没有怀孕准备计划，做好安全措施，工学结合，工学结合，保持内分泌平衡。