这一段时间我的例假特别不规律，有时候提前有时候会推迟，来例假的时候量非常的少，到医院做了检查，医生说身体内缺乏雌激素，体内缺少雌激素要吃什么？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 体内缺少雌激素要吃南瓜和豆类，当内分泌系统紊乱的时候，会引起身体内的雌激素减少，也可以通过运动方面来使雌激素增长，可以到户外做有氧运动，既能锻炼增加自己的免疫力，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，能够补充身体内的微量元素。 |
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